不是每個(gè)老年人都需要補(bǔ)鈣
假如盲目補(bǔ)鈣，會(huì)發(fā)生高鈣血癥，低血壓等病癥，反而不利于身心健康。而是應(yīng)該因人因病而定，不能一概而論。從醫(yī)學(xué)的視點(diǎn)剖析，以下人群應(yīng)注意補(bǔ)鈣：
1. 糖尿病病人宜補(bǔ)鈣。糖尿病病人由于滲透性利尿原因，假如不及時(shí)補(bǔ)鈣，容易呈現(xiàn)骨皮質(zhì)變薄，骨質(zhì)疏松或糖尿病性骨折。
2. 高血壓病病人宜補(bǔ)鈣。有數(shù)據(jù)表明，高血壓病人在控制食鹽的同時(shí)，恰當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，有助于降低血壓，促進(jìn)病人早日康復(fù)。
3. 骨質(zhì)疏松的病人宜補(bǔ)鈣。骨質(zhì)疏松的首要原因是脫鈣。女人在絕經(jīng)后，雌激素削減，影響鈣在體內(nèi)的堆積和骨膠原的合成，易形成骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨骼脆性增加。老年人因?yàn)闄C(jī)體老化，活動(dòng)削減，骨代謝有障礙，也易發(fā)作骨質(zhì)疏松，及時(shí)補(bǔ)充鈣元素是對(duì)骨質(zhì)疏松者最有用的醫(yī)治辦法。
4. 長(zhǎng)期服用中性藥者宜補(bǔ)鈣。很多長(zhǎng)時(shí)間服用中藥的患者由于慢性病的消耗，血鈣水平偏低，組織器官功用削弱，影響中藥的療效，假設(shè)加用鈣劑，效果即可大大提高。
5. “三飲者”宜補(bǔ)鈣。長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒，可使骨代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛喝濃茶或咖啡者，因?yàn)槔蜃饔?，使鈣排出增加，也易使骨代謝發(fā)作妨礙。因而喝酒、喝茶和飲咖啡者需要注意補(bǔ)鈣。
